日本で生活する外国人の方にとって、アルバイトは生活費を補う大切な手段です。 しかし、日本で働くためには、在留資格や働ける時間のルールを正しく理解する必要があります。
この記事では、外国人が日本でアルバイトを探す方法、必要書類、面接のポイント、注意点をわかりやすく解説します。
まず在留資格を確認しましょう
外国人が日本で働けるかどうかは、持っている在留資格によって異なります。 就労できる在留資格であれば、その範囲内で働くことができます。
一方で、留学生や家族滞在の方は、原則としてそのままではアルバイトができません。 働くためには、出入国在留管理局で資格外活動許可を取得する必要があります。
注意:
資格外活動許可を取る前に働くと、不法就労になる可能性があります。必ず許可を確認してからアルバイトを始めましょう。
留学生は週28時間までが基本
留学生が資格外活動許可を取得した場合、原則として働ける時間は週28時間以内です。 学校の長期休暇中は、条件により1日8時間以内まで働ける場合があります。
複数のアルバイトを掛け持ちする場合でも、合計で週28時間以内にする必要があります。 働きすぎると、在留資格の更新や変更に影響する可能性があります。
外国人がアルバイトを探す方法
日本でアルバイトを探す方法はいくつかあります。
日本語に不安がある場合は、「外国人歓迎」「未経験OK」「日本語初級OK」などの条件で探すと見つけやすいです。
外国人に人気のアルバイト

- コンビニスタッフ
- 飲食店スタッフ
- ホテル清掃
- 工場・軽作業
- 倉庫作業
- スーパーの品出し
- 語学を使う仕事
日本語力が高い方は、接客業や通訳補助などの仕事も選びやすくなります。
応募するときに必要になりやすい書類
アルバイトに応募するときは、以下の書類や情報を求められることがあります。
- 在留カード
- 資格外活動許可の確認
- パスポート
- 履歴書
- 銀行口座
- 電話番号
- マイナンバー
- 学生証 ※留学生の場合
給与は銀行振込になることが多いので、日本の銀行口座を早めに作っておくと安心です。
履歴書を書くときのポイント

日本のアルバイト応募では、履歴書が必要になることがあります。
履歴書には、名前、住所、電話番号、学歴、職歴、希望勤務時間などを記入します。
志望動機は難しく考えすぎなくても大丈夫です。 たとえば、以下のように書くことができます。
例:
日本語を勉強しながら、日本での仕事経験を積みたいと思い応募しました。まじめに働き、早く仕事を覚えられるよう努力します。
面接でよく聞かれること
アルバイトの面接では、次のような質問をされることが多いです。
- いつから働けますか?
- 週に何日働けますか?
- 何時から何時まで働けますか?
- 日本語での会話はどのくらいできますか?
- 長く働けますか?
- 学校の時間割はどうなっていますか?
留学生の場合は、授業に支障がない範囲で働ける時間を伝えましょう。 無理なシフトを入れすぎないことが大切です。
!働いてはいけない仕事もあります!
資格外活動許可があっても、すべての仕事ができるわけではありません。 風俗営業や風俗関連の仕事は禁止されています。
バー、スナック、ナイトクラブなど、内容によっては働けない場所があります。 不安な場合は、学校や入管、信頼できる人に確認しましょう。
アルバイトを始める前に確認すること
仕事を始める前に、以下の内容を必ず確認しましょう。
- 時給
- 勤務時間
- 休憩時間
- 交通費の支給
- 給料日
- 給料の支払い方法
- 仕事内容
- シフトの決め方
口約束だけでなく、できれば雇用契約書や労働条件通知書を確認しましょう。
ポイント:
時給が高すぎる仕事や、仕事内容がはっきりしない仕事には注意しましょう。安全でルールを守れる仕事を選ぶことが大切です。
日本語に不安がある場合
日本語がまだ得意でない場合は、最初から接客中心の仕事を選ぶと難しいことがあります。
まずは清掃、工場、倉庫、品出しなど、会話が少なめの仕事から始める方法もあります。
ただし、日本で生活するうえで日本語はとても大切です。 アルバイトをしながら、あいさつ、時間、数字、仕事で使う言葉を少しずつ覚えていきましょう。
アルバイト探しで失敗しないためのポイント
- 在留カードと資格外活動許可を確認する
- 週28時間ルールを守る
- 学校や本業に支障がないシフトにする
- 仕事内容と時給を確認する
- 怪しい求人には応募しない
- 困ったときは一人で悩まず相談する
近頃、闇バイトという危ない仕事を高時給で募集する人たちがいます。自分が警察に捕まったり、家に帰れなくなるかもしれません。
必ずアルバイトの募集をしている会社を確認しましょう!
まとめ
外国人が日本でアルバイトを探すことは可能ですが、在留資格や働ける時間のルールを守ることがとても重要です。
そしてアルバイトが見つかったら、なによりも時間を守ることが大事です!
出勤時間に間に合うように家を出る・シフトの提出期限を守る・体調が悪い、遅刻しそうなら早めに連絡をする など
特に留学生は、資格外活動許可と週28時間以内のルールを必ず確認しましょう。 ルールを守って働けば、日本での生活費を補いながら、日本語力や仕事経験を身につけることができます。
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